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REGALS AMB SENTIT – Ioga i Dansa Primal al Gener

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REGALS AMB SENTIT – Ioga i Dansa Primal al Gener

T’enrecordes? Ja t’en vaig parlar, de la Cabana de la Lluna. Ja tenim web : lacabanadelalluna.cat ( uuueeeee ) i volem encetar l’any amb una activitat especialment adreçada al nostre 2n chakra, aquell que regeix la sensualitat i la sexualitat. És el centre on es gesten les idees, projectes, somnis i persones, els bebés. On es crea la creativitat ….
L’element associat a aquest centre d’energia és l’Aigua i un 2n centre ben equilibrat flueix lliurement. Però amb una societat com la nostra, on la diferència es castiga i reprimeix, amb un desconeixement important de la nostra sexualitat i tot el que comporta, és ben complicat que aquest centre el tinguem equilibrat.
Saber gaudir de la Vida, fluir amb ella, tenir una sensualitat pròpia desenvolupada, que sabem gestionar en les diferents situacions que se’ns presenten, relacionar-nos amb els altres amb la permeabilitat suficient com per saber quan poso límits o quan no, entendre la nostra sexualitat i jugar amb ella amb llibertat i consciència són alguns dels beneficis que tindrem amb aquest chakra ben “posat”
Per això, fem un taller d’ioga i dansa primal l’11 de gener a Vilassar de Dalt. I per ajudar-te als Nadals, als Reïs o per qualsevol aniversari que tinguis pel davant, hem preparat, amb molt d’amor i tendresa, vals regals per aquest taller. Quan tenim ja quasi de tot potser que ens hi posem a regalar aquests detalls que aporten, sens dubte t’ho asseguro, més consciència i amor per una mateixa.

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Parlem?

Photo de Joshua Ness

És habitual llegir en qualsevol llibre o escoltar a quasevol coach o psicòleg dir-nos la importància de parlar i dir-nos allò que sentim. Però la veritat, en sèrio, la veritat veritat veritat  és que ho fem ben poc.

És relativament fàcil parlar quan estàs molt enfadada i la rabieta guia les paraules però es complica quan el que vull transmetre és com em sento.

Em puc sentir dolguda, humiliada, avergonyida, ferida i això no és qualsevol cosa, ” això” marca aquells punt de vulnerabilitat que no sé gestionar i que m’afecta quan tu dius o fas alguna cosa i despertes en mi aquest sentir.

Expressar de forma serena i calmada a l’altri que m’he sentit malament per alguna cosa o paraula és una bona manera de resoldre conflictes abans no es tornin irressolubles. Ara bé, un pas més és prendre consciència de què el que sento té a veure amb mi, amb la meva història i com la he viscut.  I només aquesta presa de consciència ens farà avançar un bon tros.

Perquè l’altri la única cosa que ha fet ha estat iluminar alguna cosa dins nostre que està per resoldre.  El conflicte és al nostre interior. Quan no hi ha conflicte res del que digui o faci l’altra m’afectarà.

Poder parlar des d’aquesta energia, aquesta en la qual estic dolguda i sé que el conflicte és meu però tu l’has engegat amb les teves paraules o fets, ajuda a què la nostra comunicació sigui més fluida i sincera ja que no culpem a l’altra, no el jutgem, simplement expressem com ens sentim.  A través d’aquesta conversa sense culpabilitats trobarem la resposta a molts conflictes i les respostes vindran quan menys ho esperem, amb un gest o una paraula, però igual que l’altra ens ha despertat el malestar molt probablement ens estarà donant la cura que necessitem.

Parlem, conversem des d’aquest espai de serenor, calma i amor i veurem com la qualitat de les nostres relacions canvia i nosaltres també.

Acceptació o Resignació

 

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Photo Jordi Guardiola

Sentir parlar constament de l’acceptació. Oi que si ? Al menys jo si. I alguna amiga em diu “però acceptar … és que jo no vull ser una conformista”
Acceptar no és ressignar-se, ni molt menys.

Perqué la ressignació comporta conformar-se davant una cosa o situació perquè ja no saps de quina manera més fer-ho per a què sigui com tu vols.

Acceptar per a mi és comprendre des d’el més profund del teu ser el moment en què et trobes perquè aquest moment és el resultat de totes les decisions que has pres fins ara a la teva vida.

I l’acceptació comporta pau interior, deixes d’estar en lluita amb tu mateixa, deixes de qüestionar-te.

L’acceptació també fa que quasevol canvi, objectiu, projecte que et plantejis ho facis des de la calma i la serenor, perquè plantejar-se canvis o portar-los a terme des de la lluita interna fa que siguin a la deseperada i les possibilitats d’error són molt grans.

Posar-te al límit per portar a terme canvis vitals és possible, clar està, però és poc ecològic, poc sa perquè els extrems són així, poc sans. Poc sans per tu i poc sans per l’Univers, perquè tot alló que fas afecta a l’Univers, d’una manera o altra, l’afecta. Com el vol d’una papallona, que pot semblar insignificant però el seu aleteig pot afectar qualsevol lloc de la nostra terra.

Des de l’acceptació, confies, et permets obrir portes des de la il·lusió, l’alegria, la confiança de que tot és com ha de ser i tinc un projecte o il·lusió i faig els passos necessaris per poder tenir aquest futur que desitjo.

LA CABANA DE LA LLUNA

Doncs si, ens hem ajuntat 3 amigues i hem creat La Cabana de la Lluna amb la intenció d’oferir tallers per a familia, per a infants, per adults creant consciència, aportar el nostre granet de sorra.
I estic súper ilusionada !! perquè a més els tallers els fem al Maresme i això si que és un luxe.
Aquest desembre fem un taller d’ioga per families a Vilassar de Dalt
I el gener fem un taller d’ioga i dansa primal per a dones, a Mataró.
I seguirem oferint activitats d’allò més interessants !!!
Fa temps que ens donava voltes al cap una idea com aquesta però no acabavem de donar-li forma, de materialitzar-la.
Però va i la Helen es treu el professorat d’ioga i tot somiant plegades ens adonem que la Dansa Primal i el ioga tenen una sinèrgia, una comunió que els fa únics i ens llencem. I la Paula, amb el seu coneixement i la seva experiència i el seu compromís amb els nens, amb la societat, amb el Maresme ens dona l’empenta que ens podia mancar i totes tres juntes avancem imparables.
Luxe total i m’en sento orgullosa 😉

VIVIR SIN MIEDO

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Photo Jordi Guardiola

Hace mucho que no escribo, te tengo abandonado, pero no. No ha sido así. Después de unos meses de gran impacto emocional vuelvo a estar aquí renovada, alegre, feliz.

En algún momento de este intenso 2018 tomé consciencia de que no tenía ni idea de nada sobre mi vida, absolutamente. Todos los pensamientos sobre lo que ocurrió, sobre lo que me dijeron, lo que me escribieron, lo que haré, lo que diré, lo que .. lo que … lo que … no son nada, son sólo pensamientos que la mente se inventa para mantenerme atrapada en su comodidad, en un mundo conocido donde manejarme a la perfección. Pero este mundo es un mundo lleno de miedos, de temores, de inseguridades y el darme cuenta de que esos miedos, esos temores e inseguridades son irreales, inventados, fue un duro schock.

Y sabía que quería atravesarlos, avanzar, dar un paso, dos, tres, los que fueran necesarios para descubrir que se esconde detrás de los temores. Y detrás está mi auténtico yo, a menudo vulnerable, a menudo fuerte. Sensible, despierta, salvaje, divertida, divina, tierna y especialmente amorosa, llena, plena de un Amor tan grande, tan profundo, que no se agota y me permito sentirlo, me permito expresarlo y es maravillosamente conmovedor sentir ese amor por mi misma, por mis hijos, mis padres, mi familia entera, mis amigos y mis amigas, toda esa gente que se mueve a mi alrededor, también aquella que está lejos que apenas veo.

Amor hacia aquellas que el miedo, las corazas, reinan en su mundo, que aún no han descubierto que traspasar el miedo, abrirse al amor, no te hace débil. Te hace mucho más fuerte. Y sobretodo mucho más libre, porqué la realidad es que hasta que no somos libres de nuestros pensamientos, de nuestra mente parlanchina, viajera en el tiempo, hacia el pasado y el futuro, nunca en el Presente, hasta que no comprendemos profundamente esta verdad, no podemos ser auténticamente libres. Y no me conformo con sentirme libre en algunas ocasiones. En algunos momentos, en algunas situaciones, donde si, vivo desde la confianza y el amor. No, no me conformo. Soy una Guerrera de Luz.

Ahó Metacuyasé

Vivir sin estrés

Durante una temporadita ha habido una calma profesional inédita en mi vida, esa calma y quietud ha sido maravillosa pero llegó un momento que mi mente empezó a enviarme mensajes recriminatorios “ campaña de publicidad intensiva ya “ “ no puedes estar así  tienes que trabajar más “ “qué más puedo estudiar para mejorar?”

Imagínate, hasta queda en entredicho mi profesionalidad, y el mensaje no viene de fuera, no para nada, viene de mi misma.

Hasta que punto nos han condicionado y nos han manipulado? Hasta que punto nos han educado en la actividad continua, en trabajar y competir ? 

Porqué realmente vivir con mucho tiempo libre, con menos dinero, si, pero suficiente para seguir mi cotidianeidad, es algo único, tener tiempo para todo, para pasear por la playa, encuentros entre amigos, comprar en el mercado comida llena de colores, aromas, sabores, caminar despacio sintiendo el viento despeinarme la melena, es que no tiene precio. 

Y la mente ahí diciéndome noooo así no, ponte ya a estudiar más, a trabajar más…. Mientras mi corazón sólo quiere que gozar de este momento.

Hasta cuando tengo que estar demostrándome que soy “buena” que “puedo” dándolo todo hacia afuera hasta caer rendida a las 10 de la noche en la cama.

Quizás ha llegado, quizás mi sueño se va cumpliendo, no tiene porqué ser de golpe, de un dia para el otro, quizás el sueño va llegando así despacito para darme tiempo a adaptarme, podría ser ? Ya sabes, mi sueño, la jubilación !

Disfrutar de la naturaleza, de la montaña, los rios, el mar con una sonrisa de paz y alegria, porqué no puede estar llegando….

Así que una vez más, voy a jugar a parar mi mente y vivir el aqui y ahora confiando en el Universo, confiando en la Vida, recordando que todo llega en su preciso momento y bien alerta a saberlo ver.

Photo by Carme Cantos

TALLER PARA MUJERES LA UNION DE LO SALVAJE CON LO DIVINO QUE HAY EN TI

Quiero jubilarme !!!

 

Hace unos años conocí al que ahora es un buen amigo, Miquel J Pavón. Este montañero emprendedor me habló de negocios y economía en un entorno idílico del Pirineo y llamo mi atención a través del bitcoin. Y por qué ? Porqué el bitcoin es una moneda virtual descentralizada que no depende de Bancos ni Gobiernos, ahhhh y ahí es donde mis resortes saltaron… esto puede ser un gran cambio !!!

El mundo se mueve velozmente y el poder de las finanzas no permiten que hayan cambios más transformadores … oir hablar de un sistema monetario que no dependa del poder, hoy en dia establecido, puede ser la clave de la auténtica transformación social que tanto necesitamos.

Es cierto que es necesario un cambio de consciencia, vamos es imprescindible pero no permitir que sólo unos pocos sigan controlando nuestras vidas puede ayudar enormemente. A un trabajo interno le acompañan transformaciones externas.

Y del bitcoin pasamos al ethereum. El ethereum es otra criptomoneda, moneda virtual descentralizada con una mayor versatiidad que el bitcoin ya que permite que a partir de ella puedan desarrollarse otras aplicaciones i/o monedas.

Miquel J Pavon, mi amigo montañero es un gran emprendedor repleto de ideas  que lleva a cabo a poco que se presente la oportunidad. En ese momento tenia un Fondo de Inversión que trabajaba con bitcoin y de ahí dio el salto montando una empresa Bitcoin Startup Capital SA en este momento especialmente potente, y cuyos accionistas tenemos nuestras acciones en tokens. El Token BSC, este token desarrollado a partir del ethereum es el valor de nuestras acciones, que hace muy poco han empezado a cotizar en IDEX, mercado especializado en cryptomonedas.

La empresa trabaja con cajeros automáticos de cryptomonedas  ATM BTCfàcil y franquicias,Franchise Group BTC, alrededor de todo el mundo. En estos momentos tiene franquicias en Barcelona, Madrid, Francia, Grecia, Argentina, Brasil… y un largo recorrido con cajeros. Y sigue creciendo. El mundo de las cryptomonedas no ha hecho más que empezar.

Y ya sabes … todo empieza con un sueño. Uno de mis grandes sueños es jubilarme joven  … el token BSC es potencialmente mi gran oportunidad de conseguirlo.

VIAJE A MARRUECOS

Acabo de volver de Marruecos, un viaje de puro placer de 7 días. Descubriendo rincones, saboreando ricas comidas especiadas, charlando con su gente, me maravilla que un país que tengo tan cerca sea tan desconocido para mi …. claro que ahora ya no tanto.
He pasado del bullicio de la Medina de Fez a las ruinas de Volubilis, si ruinas tal como lees, ruinas romanas, que te trasladan a un tiempo pasado del que heredamos un montón de cosas.
De Volubilis a la bonita ciudad de Meknés y de allí a Essaouira, pequeña ciudad a orillas del Atlántico donde puedes escoger que pescado vas a comer hoy, recién salido del mar. En el puerto observar viejos barcos de pescadores que me llevaron rápidamente a mi infancia en las playas barcelonesas, a miles de gaviotas sobrevolando sin vergüenza y aterrizando locamente en cualquier rincón en busca de su bocado
Y de ahí al Atlas, aaaahhhh las montañas, mis viejas y adoradas montañas. Del mar a la montaña en un momento, altas montañas nevadas que esconden en su interior la fuerza de la tierra, el fuego de su poder y que se encuentran salpicadas de pequeños pueblitos donde tomar un delicioso y azucarado te con menta.
Tierra de contrastes y gente amable, Marruecos merece una visita y también dos.

BARCELONA DANZA PRIMAL

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